Το καλοκαίρι είναι η εποχή της ανεμελιάς. Όχι, όμως, αν η ζυγαριά δείχνει κάποια επιπλέον κιλά και τα αποκαλυπτικά καλοκαιρινά ρούχα σάς προκαλούν άγχος. Ευτυχώς, ποτέ δεν είναι αργά για να αποκτήσετε τη σιλουέτα που θέλετε – ειδικά αυτή η εποχή διαθέτει ευρεία γκάμα υγιεινών και νόστιμων τροφών και σας προσφέρει μία από τις καλύτερες αφορμές για να χάσετε, αλλά και για να σταθεροποίησετε το βάρος σας. Όπως εξηγούν οι ειδικοί, δεν υπάρχει λόγος να λιμοκτονήσετε· αρκεί να φροντίζετε ώστε οι θερμίδες που λαμβάνετε να είναι λιγότερες από αυτές που καίτε. Ιδού κάποιες χρήσιμες συμβουλές για να...
